Профилактика травм коленного сустава в скалолазании

20 октября с 19:00 до 21:00 у нас на скалодроме пройдёт лекция Григория Жежи о профилактике травм коленного сустава в скалолазании.

Григорий – травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины, который много работает именно со спортивными травмами и хорошо знаком со спецификой скалолазания.

На лекции поговорим о том, почему у скалолазов возникают проблемы с коленями, какие движения и нагрузки могут к ним приводить и что можно делать, чтобы снизить риск травмы. Отдельно разберём профилактику: на что обращать внимание в тренировках, какие проблемы можно заметить заранее и что имеет смысл делать до того, как колено уже начало всерьёз мешать лазать.

Если вы приходите только послушать лекцию, участие стоит 500 ₽. Если в этот день вы лазаете и оплатили вход на скалодром, можно присоединиться бесплатно.

Мест всего 30, поэтому на лекцию нужно записаться заранее. Это касается и тех, кто придёт после лазания: нам нужно понимать общее количество участников.