Взрослая школа скалолазания

Регулярные групповые тренировки для взрослых: техника, системность и работа над сложными трассами.

Прогресс остановился, и непонятно почему. Тренер видит ошибки в работе ног и корпуса, помогает разобрать сложную трассу и подбирает задания для работы над конкретным слабым местом.
Есть конкретная цель. Это может быть сложный проект, следующая категория или подготовка к лазанию на скалах. Регулярные занятия позволяют работать над целью последовательно, а не возвращаться к ней время от времени.
Важно снизить риск травм. Тренер следит за техникой и объёмом нагрузки и останавливает работу, если из-за усталости движения становятся неточными. Полностью исключить травмы нельзя, но тренировки становятся более контролируемыми.
Нужен режим. Постоянное расписание и группа помогают не пропускать занятия и продолжать начатую работу от тренировки к тренировке.

Над чем работаем на тренировках

Разминка

Разогреваем тело и готовим суставы к работе.
Работа над проектами

Делаем попытки, разбираем ошибки и возвращаемся к сложным движениям.
Техническая работа

Ставим ноги, работаем корпусом и учимся двигаться точнее.
Постепенный прогресс

Движения становятся точнее, появляется стабильность, уверенность и контроль.
Разбор трасс

Ищем расклад и разбираемся, где движение можно сделать проще и безопаснее.

Расписание взрослой школы

Регулярные занятия

Понедельник
Среда
Пятница

19:00 - 21:00

Тренер:
Анастасия Рылкова

Вторник
Четверг

19:00 - 21:00

Тренер:
Никита Петров

Воскресенье

14:00 - 16:00

Тренер:
Никита Петров

Стоимость взрослой школы

Занятие длится 2 часа. Снаряжение оплачивается отдельно.

Разовое занятие

1800

Абонемент на 4 тренировки 1600 р. за одно

6400

Абонемент на 8 тренировок 1500 р. за одно

12000

Абонемент на 12 тренировок 1400 р. за одно

16800

Взрослая школа

Тренеры взрослой школы