Скалолазание
в стиле Старой школы
в стиле Старой школы
Занятия в школе скалолазания для взрослых:
- занятия под руководством опытного тренераТренируйся безопасно и эффективно. Осваивай новые проекты, лазай с полной отдачей, отрабатывай силу, красоту движений и технику скалолазания.
- два часа интенсивного лазанияРабота на технику и выносливость, силу и мощь.
И не забываем про заминку: растяжка, гибкость, ОФП либо СФП в конце каждой тренировки. - каждая тренировка уникальнаНовые интересные задачи, постепенное освоение техники, развитие силы и выносливости и неизбежный прогресс в тренировках.
- постоянное развитиеРабота над слабыми сторонами, прокачка сильных, умение быстро «читать и видеть» трассу, лазать в удовольствие!
- классная компанияТренировка в кругу увлеченных и заряженных людей, совместная работа над проектами в атмосфере истинного духа скалолазания.
Ждем на треНИровку
пн-пт с 19.00 до 21.00
вс с 14.00 до 16.00
Записываться не обязательно.
Тренировка состоится, если к началу занятия подошел хотя бы один человек.
вс с 14.00 до 16.00
Записываться не обязательно.
Тренировка состоится, если к началу занятия подошел хотя бы один человек.
Желаешь сосредоточиться на конкретных целях, устранить недостатки техники, поработать в своем темпе? А может, пришло время целенаправленно отработать прыжки, скрутки или разобрать конкретный проект? Выбирай формат персональной тренировки. Один час занятия под руководством квалифицированного тренера обеспечит прочную базу для безопасных и эффективных тренировок и поможет достичь желаемых результатов в комфортной обстановке.
Персональная тренировка — 2800 руб.
Персональное занятие с тренером — это:
- Час полноценной интенсивной тренировки один на один с тренером
- Два часа самостоятельного лазания после
- В зависимости от поставленных задач, сделаем акцент на силе, выносливости или технике
- Работа над растяжкой, гибкостью, СФП либо ОФП.
Помощь тренера в выборе упражнений для заминки и разминки - Все необходимое снаряжение включено в стоимость
Еще не влюбились в скалолазание? Мы поможем!
Приходя на скалодром, и оплачивая любые услуги зала, в том числе групповые, персональные тренировки, также самостоятельное лазание, вы несете ответственность за безопасность как свою, так и окpокружающих. Поэтому обязательно ознакомьтесь заранее с техникой безопасности, после оплаты любого вида услуг мы считаем, что вы обязуетесь соблюдать технику безопасности полностью. Пусть лазание дарит только положительные эмоции!
Ознакомиться можно как заранее, так и попросив бумажный вариант на скалодроме :)
Ознакомиться можно как заранее, так и попросив бумажный вариант на скалодроме :)
техника безопасности
Хочешь больше?
Присоединяйся к школе скалолазания:
Для взрослых
Для детей
Вторник:
Четверг:
Воскресенье:
Четверг:
Воскресенье:
14.00 — 16.00
19.00 — 21.00
Тренер взрослой школы скалолазания
Стаж тренерской деятельности — более 10 лет
Приоритетное направление: ОФП, силовой боулдеринг.
Большой опыт работы с начинающими.
Стаж тренерской деятельности — более 10 лет
Приоритетное направление: ОФП, силовой боулдеринг.
Большой опыт работы с начинающими.
Петров Никита
Понедельник:
Cреда:
Пятница:
Cреда:
Пятница:
19.00 — 21.00
«Суть скалолазания — не столько пролезть, сколько понять, как это сделать.»
«Скалолазание — это драйв, экстрим, свобода, вдохновение, и работа. Кто сказал, что это легко? Да, будет тяжело. Но оно того стоит!»
«Скалолазание — это драйв, экстрим, свобода, вдохновение, и работа. Кто сказал, что это легко? Да, будет тяжело. Но оно того стоит!»
Тренер взрослой школы скалолазания
Опыт тренерской деятельности — более 10 лет.
Приоритетное направление: постановка техники.
Уровень на скалах: 8А/+ трудность, 7с боулдеринг.
Опыт тренерской деятельности — более 10 лет.
Приоритетное направление: постановка техники.
Уровень на скалах: 8А/+ трудность, 7с боулдеринг.
Рылкова Анастасия
